4.0 km | 00:49:38 | 12:24/km日期: 2019-09-28 17:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'02" / 12'19" / 12'43" / 12'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" (+03'47") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'19" | 00:25'21" |
| 3 | 12'43" | 00:38'04" |
| 4 | 12'43" | 00:50'47" |
| 4.0 | 12'55" | 00:50'48" |
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