7.8 km | 00:40:04 | 05:09/km日期: 2019-09-28 14:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'25" / 09'16" / 15'00" / 14'31" / 18'19" / 07'12" / 18'37" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+01'54") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 09'16" | 00:25'41" |
| 3 | 15'00" | 00:40'41" |
| 4 | 14'31" | 00:55'12" |
| 5 | 18'19" | 01:13'31" |
| 6 | 07'12" | 01:20'43" |
| 7 | 18'37" | 01:39'20" |
| 7.8 | 09'59" | 01:47'05" |
展開計圈分析
留言 
