4.8 km | 00:41:56 | 08:45/km日期: 2019-10-07 06:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'26" / 09'14" / 08'48" / 08'23" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 789 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'14" | 00:18'40" |
| 3 | 08'48" | 00:27'28" |
| 4 | 08'23" | 00:35'51" |
| 4.8 | 07'42" | 00:41'56" |
ricky tseng 說推
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