鄭有村 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有村新北市
ID 71864

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5.6 km | 00:39:34 | 07:05/km

日期: 2019-10-01 21:32 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'34" / 07'14" / 07'05" / 06'54" / 06'50" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'29" (+00'38")

994 / 994

2

07'14"

(14'41")

07'14" (+00'23")

997 / 1992

3

07'06"

(21'47")

07'06" (+00'15")

998 / 2990

4

06'54"

(28'41")

06'51"

1005 / 3996

5

06'49"

(35'30")

06'51"

994 / 4991

6

03'53"

(39'23")

06'44"

576 / 5567

10月累積里程 : 66.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'14"	00:14'48"
3	07'05"	00:21'53"
4	06'54"	00:28'47"
5	06'50"	00:35'37"
5.6	06'37"	00:39'23"

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