2.8 km | 00:20:38 | 07:28/km日期: 2019-09-26 20:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 07'41" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'24") | 141 / 141 |
2 | | 10'55" (+06'50") | 139 / 281 |
3 | | 04'16" (+00'11") | 139 / 421 |
4 | | 09'39" (+05'34") | 153 / 574 |
5 | | 04'05" | 139 / 713 |
6 | | 09'51" (+05'46") | 148 / 862 |
7 | | 04'07" (+00'02") | 140 / 1002 |
8 | | 09'38" (+05'33") | 151 / 1154 |
9 | | 04'18" (+00'13") | 137 / 1291 |
10 | | 10'03" (+05'58") | 145 / 1437 |
11 | | 04'17" (+00'12") | 136 / 1574 |
12 | | 11'02" (+06'57") | 148 / 1723 |
13 | | 04'34" (+00'29") | 133 / 1856 |
14 | | 10'35" (+06'30") | 154 / 2011 |
15 | | 04'25" (+00'20") | 137 / 2148 |
16 | | 11'31" (+07'26") | 155 / 2304 |
17 | | 04'15" (+00'10") | 140 / 2445 |
18 | | 11'13" (+07'08") | 151 / 2596 |
19 | | 04'11" (+00'06") | 136 / 2732 |
20 | | 20'44" (+16'39") | 24 / 2757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'41" | 00:14'31" |
2.8 | 08'04" | 00:20'38" |