政翰 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.0 km | 00:44:19 | 07:20/km

日期: 2019-10-02 20:23 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'39" / 07'03" / 07'12" / 07'28" / 07'02" / 07'21" / 14'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.68 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'03"	00:14'42"
3	07'12"	00:21'54"
4	07'28"	00:29'22"
5	07'02"	00:36'24"
6	07'21"	00:43'45"
6.0	14'06"	00:44'20"

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