林元通 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

林元通台北市
ID 82725

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4.0 km | 00:26:27 | 06:33/km

日期: 2014-07-18 08:28 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'52" / 06'50" / 06'21" / 06'13" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'41")

06'50" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'20"

(20'02")

06'20" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'15")

06'12"

1000 / 4000

5

00'12"

(26'27")

06'15" (+00'03")

33 / 4033

7月累積里程 : 121.36 km

TCX 上傳 | 10 years ago

鄭坤成, 郭瑋倫和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'50"	00:13'42"
3	06'21"	00:20'03"
4	06'13"	00:26'16"
4.0	05'57"	00:26'28"

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