林以尊 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林以尊新竹
ID 32097

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14.3 km | 01:11:11 | 04:59/km

日期: 2013-12-10 11:41 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 05'05" / 05'01" / 04'52" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 05'04" / 04'55" / 05'01" / 04'59" / 04'50" / 04'22" /

12月累積里程 : 54.27 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1247.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'01"	00:10'06"
3	04'52"	00:14'58"
4	05'05"	00:20'03"
5	04'57"	00:25'00"
6	05'04"	00:30'04"
7	04'59"	00:35'03"
8	05'10"	00:40'13"
9	05'01"	00:45'14"
10	05'04"	00:50'18"
11	04'55"	00:55'13"
12	05'01"	01:00'14"
13	04'59"	01:05'13"
14	04'50"	01:10'03"
14.3	04'21"	01:11'11"

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