4.0 km | 00:37:41 | 09:22/km日期: 2019-09-25 20:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'27" / 08'39" / 08'10" / 11'23" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" (+06'34") | 14 / 4014 |
| 6 | | 23'06" (+14'57") | 0 / 4015 |
| 7 | | 19'19" (+11'10") | 2 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 08'39" | 00:13'06" |
| 3 | 08'10" | 00:21'16" |
| 4 | 11'23" | 00:32'39" |
| 4.0 | 19'03" | 00:32'59" |
展開計圈分析
留言 
