小銘 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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5.0 km | 00:33:19 | 06:37/km

日期: 2019-09-28 06:44 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'16" / 07'14" / 06'37" / 06'11" / 05'47" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'29")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'30")

07'14" (+01'28")

1000 / 2000

3

06'36"

(21'06")

06'36" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'11"

(27'18")

06'11" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'46"

(33'04")

05'46"

1000 / 5000

6

00'14"

(33'19")

07'09" (+01'23")

34 / 5034

9月累積里程 : 68.58 km

MIKE Nike react flyknit 2 累積 : 694.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'14"	00:14'30"
3	06'37"	00:21'07"
4	06'11"	00:27'18"
5	05'47"	00:33'05"
5.0	06'44"	00:33'19"

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