11.1 km | 01:12:17 | 06:32/km日期: 2019-09-29 20:14 - 地點: 興隆路 - 天氣: 風金透 - 平均心率: 133 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 06'27" / 06'36" / 06'58" / 07'00" / 06'55" / 06'20" / 06'34" / 06'04" / 05'54" / 06'25" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 191 / 88 |
| 2 | | 06'31" (+00'37") | 1001 / 2002 | 192 / 79 |
| 3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3003 | 192 / 78 |
| 4 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 4004 | 185 / 76 |
| 5 | | 07'03" (+01'09") | 1001 / 5006 | 156 / 90 |
| 6 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 6006 | 174 / 82 |
| 7 | | 06'31" (+00'37") | 1002 / 7009 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'35" (+00'41") | 1005 / 8015 | 179 / 84 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 9015 | 187 / 87 |
| 10 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 10017 | 185 / 88 |
| 11 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 11018 | 173 / 89 |
| 12 | | 06'29" (+00'35") | 38 / 11056 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.09 km 
母子鱷魚 跟上來(小白) 累積 :
796.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'27" | 00:12'19" |
| 3 | 06'36" | 00:18'55" |
| 4 | 06'58" | 00:25'53" |
| 5 | 07'00" | 00:32'53" |
| 6 | 06'55" | 00:39'48" |
| 7 | 06'20" | 00:46'08" |
| 8 | 06'34" | 00:52'42" |
| 9 | 06'04" | 00:58'46" |
| 10 | 05'54" | 01:04'40" |
| 11 | 06'25" | 01:11'05" |
| 11.1 | 21'00" | 01:12'17" |
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