10.1 km | 01:04:28 | 06:24/km日期: 2019-09-27 05:03 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'16" / 06'54" / 06'36" / 06'25" / 06'33" / 06'11" / 06'20" / 06'04" / 06'08" / 05'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.99 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'54" | 00:14'10" |
| 3 | 06'36" | 00:20'46" |
| 4 | 06'25" | 00:27'11" |
| 5 | 06'33" | 00:33'44" |
| 6 | 06'11" | 00:39'55" |
| 7 | 06'20" | 00:46'15" |
| 8 | 06'04" | 00:52'19" |
| 9 | 06'08" | 00:58'27" |
| 10 | 05'44" | 01:04'11" |
| 10.1 | 05'31" | 01:04'29" |
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