陳建宏 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:32:33 | 06:26/km

日期: 2019-09-25 22:23 - 地點: 關渡 - 天氣: 適中 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'06" / 06'39" / 06'34" / 06'00" / 06'09" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'02")

1003 / 1003

2

06'32"

(12'38")

06'34" (+00'32")

994 / 1998

3

06'41"

(19'19")

06'36" (+00'34")

1011 / 3010

4

06'00"

(25'19")

06'02"

993 / 4003

5

06'09"

(31'28")

06'08" (+00'06")

1001 / 5005

6

00'21"

(31'49")

07'21" (+01'19")

47 / 5052

9月累積里程 : 126.79 km

BROOKS Glycerin16 累積 : 1194.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'39"	00:12'45"
3	06'34"	00:19'19"
4	06'00"	00:25'19"
5	06'09"	00:31'28"
5.1	06'39"	00:31'49"

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