Niuniu Hu 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Niuniu Hu 台南
ID 420076

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5.0 km | 00:37:13 | 07:23/km

日期: 2019-09-26 20:48 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'34" / 06'46" / 07'09" / 07'01" / 07'27" / 32'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

07'22" (+00'26")

1153 / 1153

2

06'54"

(15'25")

06'56"

994 / 2148

3

07'01"

(22'26")

06'59" (+00'03")

1003 / 3151

4

07'10"

(29'36")

07'06" (+00'10")

1007 / 4158

5

07'10"

(36'46")

07'11" (+00'15")

997 / 5156

RQ記錄到4k不小心按掉，可惡
但是5k刷記錄了，雖然只有一咪咪進步，但是隨著跑量累積會越來越進步✌

9月累積里程 : 44.64 km

Reebok Fusium Run 累積 : 446.6 km

Android - Sony F3215 上傳 | 5 years ago

楊書易, Niuniu Hu 和其他 6 人說推

·

楊政浩一起慢慢進步

2019-09-26 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'46"	00:14'20"
3	07'09"	00:21'29"
4	07'01"	00:28'30"
5	07'27"	00:35'57"
5.1	08'17"	00:36'56"

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