3.8 km | 00:21:49 | 05:42/km日期: 2019-09-26 18:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'59" / 04'37" / 16'45" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'30") | 822 / 3822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 04'37" | 00:11'36" |
| 3 | 16'45" | 00:28'21" |
| 3.8 | 06'07" | 00:33'23" |
留言 
