Shun Jan Yang 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shun Jan Yang 台中
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5.0 km | 00:33:28 | 06:40/km

日期: 2019-09-26 19:46 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 06'42" / 06'45" / 06'44" / 05'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'56")

1004 / 1004

2

06'42"

(13'39")

06'41" (+00'42")

1002 / 2006

3

06'45"

(20'24")

06'46" (+00'47")

995 / 3002

4

06'44"

(27'08")

06'40" (+00'41")

1008 / 4011

5

05'58"

(33'06")

05'59"

996 / 5007

6

00'05"

(33'11")

05'16"

15 / 5022

9月累積里程 : 13.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'42"	00:13'39"
3	06'45"	00:20'24"
4	06'44"	00:27'08"
5	05'58"	00:33'06"
5.0	03'37"	00:33'11"

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