8.2 km | 00:49:01 | 06:00/km日期: 2019-09-24 17:42 - 地點: 高應大 - 平均心率: 136 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'58" / 06'02" / 06'06" / 06'20" / 05'49" / 06'26" / 05'58" / 05'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'05") | 600 / 600 |
| 2 | | 08'43" (+04'41") | 400 / 1000 |
| 3 | | 04'08" (+00'06") | 600 / 1600 |
| 4 | | 08'52" (+04'50") | 400 / 2000 |
| 5 | | 04'02" | 600 / 2600 |
| 6 | | 09'12" (+05'10") | 400 / 3000 |
| 7 | | 04'03" (+00'01") | 600 / 3600 |
| 8 | | 09'42" (+05'40") | 400 / 4000 |
| 9 | | 04'05" (+00'03") | 600 / 4600 |
| 10 | | 08'25" (+04'23") | 400 / 5000 |
| 11 | | 04'11" (+00'09") | 600 / 5600 |
| 12 | | 09'47" (+05'45") | 400 / 6000 |
| 13 | | 04'08" (+00'06") | 600 / 6600 |
| 14 | | 08'40" (+04'38") | 400 / 7000 |
| 15 | | 04'07" (+00'05") | 600 / 7600 |
| 16 | | 07'18" (+03'16") | 400 / 8000 |
| 17 | | 05'58" (+01'56") | 163 / 8163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.52 km 
Asics 翔走4.2 累積 :
280.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 06'20" | 00:24'26" |
| 5 | 05'49" | 00:30'15" |
| 6 | 06'26" | 00:36'41" |
| 7 | 05'58" | 00:42'39" |
| 8 | 05'23" | 00:48'02" |
| 8.2 | 06'00" | 00:49'01" |
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