8.4 km | 00:55:47 | 06:37/km日期: 2019-09-25 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9312 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'35" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'36" / 06'46" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'16") | 1004 / 1004 | 165 / 92 |
2 | | 06'16" | 1005 / 2009 | 166 / 95 |
3 | | 06'32" (+00'16") | 1005 / 3014 | 166 / 91 |
4 | | 06'48" (+00'32") | 1002 / 4017 | 167 / 87 |
5 | | 06'39" (+00'23") | 1001 / 5019 | 167 / 89 |
6 | | 06'38" (+00'22") | 1004 / 6023 | 167 / 89 |
7 | | 06'36" (+00'20") | 1009 / 7032 | 167 / 90 |
8 | | 06'41" (+00'25") | 1002 / 8034 | 166 / 89 |
9 | | 06'29" (+00'13") | 428 / 8463 | 167 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.90 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'19" | 00:12'52" |
3 | 06'35" | 00:19'27" |
4 | 06'50" | 00:26'17" |
5 | 06'40" | 00:32'57" |
6 | 06'40" | 00:39'37" |
7 | 06'36" | 00:46'13" |
8 | 06'46" | 00:52'59" |
8.4 | 06'32" | 00:55'47" |