4.5 km | 00:42:57 | 09:37/km日期: 2019-09-25 05:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 06'57" / 12'45" / 09'25" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+07'11") | 463 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.31 km 
Adidas 波6 累積 :
1747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'57" | 00:14'15" |
| 3 | 12'45" | 00:27'00" |
| 4 | 09'25" | 00:36'25" |
| 4.5 | 14'08" | 00:42'58" |
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