6.7 km | 00:50:48 | 07:34/km日期: 2019-10-21 22:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1105 Cal - 總步數: 7475 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'04" / 07'00" / 06'51" / 07'14" / 07'10" / 07'01" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1006 / 1006 | 150 / 94 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1009 / 2016 | 153 / 92 |
| 3 | | 06'47" | 1005 / 3021 | 154 / 95 |
| 4 | | 07'10" (+00'23") | 1010 / 4032 | 155 / 89 |
| 5 | | 07'08" (+00'21") | 1003 / 5036 | 155 / 90 |
| 6 | | 07'02" (+00'15") | 1006 / 6043 | 155 / 91 |
| 7 | | 11'40" (+04'53") | 712 / 6755 | 112 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.45 km 
Mizuno Rider 17 累積 :
531.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 06'51" | 00:20'55" |
| 4 | 07'14" | 00:28'09" |
| 5 | 07'10" | 00:35'19" |
| 6 | 07'01" | 00:42'20" |
| 6.7 | 11'53" | 00:50'48" |
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