13.1 km | 01:48:51 | 08:18/km日期: 2019-09-25 19:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'35" / 05'53" / 13'23" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 07'46" / 07'42" / 07'02" / 06'24" / 05'52" / 17'08" / 10'45" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+07'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'51" | 1000 / 11000 |
12 | | 17'08" (+11'17") | 1000 / 12000 |
13 | | 10'45" (+04'54") | 1000 / 13000 |
14 | | 11'08" (+05'17") | 86 / 13086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.02 km 母子鱷魚 一代Y拖 累積 :
1265.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'53" | 00:13'28" |
3 | 13'23" | 00:26'51" |
4 | 06'07" | 00:32'58" |
5 | 06'10" | 00:39'08" |
6 | 06'06" | 00:45'14" |
7 | 07'46" | 00:53'00" |
8 | 07'42" | 01:00'42" |
9 | 07'02" | 01:07'44" |
10 | 06'24" | 01:14'08" |
11 | 05'52" | 01:20'00" |
12 | 17'08" | 01:37'08" |
13 | 10'45" | 01:47'53" |
13.1 | 11'09" | 01:48'51" |