12.8 km | 01:23:47 | 06:33/km日期: 2019-09-24 15:23 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 06'33" / 09'31" / 06'59" / 06'01" / 05'42" / 05'37" / 05'18" / 05'32" / 05'54" / 07'28" / 07'09" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'37") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 06'09" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 07'51" (+01'42") | 785 / 12785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 299.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'33" | 00:12'26" |
| 3 | 09'31" | 00:21'57" |
| 4 | 06'59" | 00:28'56" |
| 5 | 06'01" | 00:34'57" |
| 6 | 05'42" | 00:40'39" |
| 7 | 05'37" | 00:46'16" |
| 8 | 05'18" | 00:51'34" |
| 9 | 05'32" | 00:57'06" |
| 10 | 05'54" | 01:03'00" |
| 11 | 07'28" | 01:10'28" |
| 12 | 07'09" | 01:17'37" |
| 12.8 | 07'52" | 01:23'48" |
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