8.0 km | 00:46:49 | 05:50/km日期: 2019-09-23 15:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'19" / 05'33" / 06'15" / 05'58" / 06'58" / 06'22" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'25" (+13'06") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'24" | 00:11'10" |
| 3 | 05'19" | 00:16'29" |
| 4 | 05'33" | 00:22'02" |
| 5 | 06'15" | 00:28'17" |
| 6 | 05'58" | 00:34'15" |
| 7 | 06'58" | 00:41'13" |
| 8 | 06'22" | 00:47'35" |
| 8.0 | 18'08" | 00:47'46" |
展開計圈分析
留言 
