7.6 km | 00:44:46 | 05:54/km日期: 2019-09-24 07:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8430 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 05'43" / 05'34" / 05'30" / 05'18" / 05'36" / 06'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'48") | 506 / 506 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'07" (+01'01") | 502 / 1009 | 186 / 87 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 503 / 1512 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 500 / 2012 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'36" (+00'30") | 504 / 2517 | 192 / 92 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 506 / 3023 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'22") | 509 / 3532 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'27" (+00'21") | 507 / 4040 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 506 / 4546 | 192 / 99 |
| 10 | | 05'13" (+00'07") | 507 / 5054 | 193 / 99 |
| 11 | | 05'06" | 505 / 5560 | 191 / 102 |
| 12 | | 05'53" (+00'47") | 503 / 6063 | 188 / 89 |
| 13 | | 06'42" (+01'36") | 506 / 6570 | 184 / 80 |
| 14 | | 06'40" (+01'34") | 504 / 7075 | 183 / 81 |
| 15 | | 06'25" (+01'19") | 507 / 7583 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'43" | 00:12'17" |
| 3 | 05'34" | 00:17'51" |
| 4 | 05'30" | 00:23'21" |
| 5 | 05'18" | 00:28'39" |
| 6 | 05'36" | 00:34'15" |
| 7 | 06'42" | 00:40'57" |
| 7.6 | 06'38" | 00:44'46" |
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