6.3 km | 00:44:13 | 06:58/km日期: 2019-09-26 18:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 6909 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'33" / 06'46" / 06'46" / 06'45" / 07'01" / 06'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 1007 / 1007 | 151 / 87 |
| 2 | | 06'42" | 1001 / 2009 | 155 / 96 |
| 3 | | 06'45" (+00'03") | 1001 / 3011 | 156 / 94 |
| 4 | | 06'45" (+00'03") | 1008 / 4019 | 157 / 94 |
| 5 | | 06'56" (+00'14") | 1001 / 5021 | 157 / 91 |
| 6 | | 06'49" (+00'07") | 1008 / 6029 | 158 / 92 |
| 7 | | 07'24" (+00'42") | 335 / 6365 | 157 / 85 |
本想跑到7K，但是小腿覺得緊繃跟痠，所以量力而為，走一小段後收操。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.09 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1193.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'46" | 00:14'19" |
| 3 | 06'46" | 00:21'05" |
| 4 | 06'45" | 00:27'50" |
| 5 | 07'01" | 00:34'51" |
| 6 | 06'49" | 00:41'40" |
| 6.3 | 07'36" | 00:44'13" |
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