8.5 km | 01:13:41 | 08:39/km日期: 2019-09-23 05:20 - 地點: 磺溪書院前 - 天氣: 涼涼的早晨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'35" / 07'57" / 08'03" / 08'01" / 08'58" / 09'32" / 09'04" / 09'07" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+00'47") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.22 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
2435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'57" | 00:16'32" |
| 3 | 08'03" | 00:24'35" |
| 4 | 08'01" | 00:32'36" |
| 5 | 08'58" | 00:41'34" |
| 6 | 09'32" | 00:51'06" |
| 7 | 09'04" | 01:00'10" |
| 8 | 09'07" | 01:09'17" |
| 8.5 | 08'43" | 01:13'43" |
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