10.0 km | 00:51:01 | 05:05/km日期: 2019-09-25 19:01 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 05'09" / 05'03" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'44") | 1003 / 1003 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'01" (+00'21") | 1004 / 2007 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'09" (+00'29") | 1007 / 3014 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'03" (+00'23") | 1006 / 4021 | 183 / 107 |
| 5 | | 05'01" (+00'21") | 1005 / 5027 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1001 / 6029 | 186 / 106 |
| 7 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 7029 | 185 / 106 |
| 8 | | 05'08" (+00'28") | 1002 / 8031 | 188 / 103 |
| 9 | | 05'03" (+00'23") | 1006 / 9037 | 186 / 105 |
| 10 | | 04'40" | 1006 / 10043 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.56 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
649.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'03" | 00:10'28" |
| 3 | 05'09" | 00:15'37" |
| 4 | 05'06" | 00:20'43" |
| 5 | 05'03" | 00:25'46" |
| 6 | 05'06" | 00:30'52" |
| 7 | 05'05" | 00:35'57" |
| 8 | 05'09" | 00:41'06" |
| 9 | 05'03" | 00:46'09" |
| 10 | 04'42" | 00:50'51" |
| 10.0 | 06'33" | 00:51'01" |
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