10.3 km | 00:59:03 | 05:43/km日期: 2019-10-01 22:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'36" / 05'22" / 05'37" / 05'40" / 05'46" / 05'48" / 05'35" / 05'22" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'59") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.87 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
3469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'40" | 00:11'45" |
| 3 | 05'36" | 00:17'21" |
| 4 | 05'22" | 00:22'43" |
| 5 | 05'37" | 00:28'20" |
| 6 | 05'40" | 00:34'00" |
| 7 | 05'46" | 00:39'46" |
| 8 | 05'48" | 00:45'34" |
| 9 | 05'35" | 00:51'09" |
| 10 | 05'22" | 00:56'31" |
| 10.3 | 07'22" | 00:58'48" |
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