JenniferChang 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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2.0 km | 00:33:00 | 16:15/km

日期: 2019-09-22 07:02 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 69'57" / 15'36" / 20'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'48"

(16'48")

16'48" (+01'17")

1000 / 1000

2

15'31"

(32'20")

15'31"

1000 / 2000

3

00'40"

(33'00")

24'48" (+09'17")

26 / 2026

9月累積里程 : 205.98 km

Nike Pegasus 36 累積 : 1122.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

frank 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	69'57"	01:09'57"
2	15'36"	01:25'33"
2.0	22'18"	01:26'09"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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