8.2 km | 00:43:05 | 05:15/km日期: 2019-09-23 19:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'10" / 05'08" / 05'01" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 4 | 05'17" | 00:21'34" |
| 5 | 05'16" | 00:26'50" |
| 6 | 05'10" | 00:32'00" |
| 7 | 05'08" | 00:37'08" |
| 8 | 05'01" | 00:42'09" |
| 8.2 | 04'41" | 00:43'06" |
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