6.4 km | 00:36:52 | 05:44/km日期: 2019-09-23 21:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'18" / 05'43" / 05'29" / 05'24" / 05'40" / 05'47" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'54") | 1005 / 1005 | 155 / 102 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 2008 | 165 / 105 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3008 | 169 / 107 |
4 | | 05'22" | 1005 / 4013 | 170 / 109 |
5 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 5015 | 166 / 106 |
6 | | 05'48" (+00'26") | 1005 / 6021 | 164 / 104 |
7 | | 05'42" (+00'20") | 429 / 6450 | 164 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'43" | 00:12'01" |
3 | 05'29" | 00:17'30" |
4 | 05'24" | 00:22'54" |
5 | 05'40" | 00:28'34" |
6 | 05'47" | 00:34'21" |
6.4 | 05'51" | 00:36'52" |