10.5 km | 00:52:27 | 05:00/km日期: 2019-09-22 05:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'23" / 04'56" / 05'16" / 05'18" / 05'05" / 05'06" / 05'14" / 05'20" / 04'58" / 04'51" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.62 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
3469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'56" | 00:09'19" |
| 3 | 05'16" | 00:14'35" |
| 4 | 05'18" | 00:19'53" |
| 5 | 05'05" | 00:24'58" |
| 6 | 05'06" | 00:30'04" |
| 7 | 05'14" | 00:35'18" |
| 8 | 05'20" | 00:40'38" |
| 9 | 04'58" | 00:45'36" |
| 10 | 04'51" | 00:50'27" |
| 10.5 | 04'14" | 00:52'26" |
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