Anderson Ike 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Anderson Ike 台北市
ID 401891

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5.0 km | 00:35:28 | 07:03/km

日期: 2019-09-22 18:49 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 07'01" / 07'02" / 07'21" / 06'40" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'17")

07'01" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'18")

07'01" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'20"

(28'39")

07'20" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'19")

06'40"

1000 / 5000

6

00'08"

(35'28")

05'15"

27 / 5027

9月累積里程 : 45.69 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Eltin Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'01"	00:14'01"
3	07'02"	00:21'03"
4	07'21"	00:28'24"
5	06'40"	00:35'04"
5.0	06'36"	00:35'15"

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