Yang Gi 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Gi 雲林
ID 160335

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3.2 km | 00:45:36 | 14:01/km

日期: 2019-09-19 20:57 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'28" / 11'32" / 12'03" / 20'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'21"

995 / 995

2

11'31"

(22'49")

11'28" (+00'07")

1002 / 1998

3

12'14"

(35'03")

12'05" (+00'44")

1012 / 3010

4

05'11"

(40'14")

22'04" (+10'43")

234 / 3245

9月累積里程 : 127.41 km

mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 : 3626.9 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

柯俊宏, 猛禽旺仔🌸 和其他 8 人說推

·

陳小毛晚安運動快樂

2019-09-20 17:52 ·

猛禽旺仔🌸 晚安
🌸🌈
天氣涼涼了
運動完要記得帶薄外套喔
運動好心情😆

2019-09-21 00:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'32"	00:23'00"
3	12'03"	00:35'03"
3.2	21'06"	00:40'14"

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