6.9 km | 00:50:15 | 07:14/km日期: 2019-09-17 20:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 07'45" / 06'20" / 07'18" / 06'55" / 11'54" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'33") | 499 / 499 |
| 2 | | 18'10" (+14'44") | 89 / 589 |
| 3 | | 04'40" (+01'14") | 411 / 1000 |
| 4 | | 14'24" (+10'58") | 95 / 1095 |
| 5 | | 04'42" (+01'16") | 298 / 1394 |
| 6 | | 10'33" (+07'07") | 113 / 1507 |
| 7 | | 04'33" (+01'07") | 195 / 1703 |
| 8 | | 21'14" (+17'48") | 47 / 1750 |
| 9 | | 04'46" (+01'20") | 94 / 1844 |
| 10 | | 14'19" (+10'53") | 75 / 1920 |
| 11 | | 04'30" (+01'04") | 197 / 2118 |
| 12 | | 11'17" (+07'51") | 115 / 2233 |
| 13 | | 04'33" (+01'07") | 309 / 2542 |
| 14 | | 14'56" (+11'30") | 90 / 2633 |
| 15 | | 04'45" (+01'19") | 403 / 3036 |
| 16 | | 18'31" (+15'05") | 82 / 3119 |
| 17 | | 04'53" (+01'27") | 506 / 3626 |
| 18 | | 18'11" (+14'45") | 92 / 3718 |
| 19 | | 04'51" (+01'25") | 397 / 4116 |
| 20 | | 12'57" (+09'31") | 108 / 4224 |
| 21 | | 04'37" (+01'11") | 304 / 4528 |
| 22 | | 12'20" (+08'54") | 103 / 4631 |
| 23 | | 04'39" (+01'13") | 195 / 4827 |
| 24 | | 15'27" (+12'01") | 65 / 4892 |
| 25 | | 03'26" | 106 / 4999 |
| 26 | | 14'10" (+10'44") | 47 / 5047 |
| 27 | | 06'54" (+03'28") | 1000 / 6047 |
| 28 | | 07'04" (+03'38") | 726 / 6774 |
| 29 | | 18'46" (+15'20") | 170 / 6945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'20" | 00:20'07" |
| 4 | 07'18" | 00:27'25" |
| 5 | 06'55" | 00:34'20" |
| 6 | 11'54" | 00:46'14" |
| 6.9 | 09'07" | 00:54'52" |
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