9.2 km | 01:12:02 | 07:51/km日期: 2019-09-22 08:14 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'38" / 07'17" / 06'43" / 06'24" / 06'44" / 07'08" / 07'38" / 07'40" / 08'50" / 28'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+02'19") | 1001 / 1001 | 154 / 73 |
| 2 | | 07'19" (+00'50") | 1001 / 2002 | 155 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 3004 | 156 / 94 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4004 | 157 / 97 |
| 5 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 5006 | 159 / 92 |
| 6 | | 07'24" (+00'55") | 1002 / 6008 | 158 / 85 |
| 7 | | 07'50" (+01'21") | 1002 / 7010 | 157 / 81 |
| 8 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 8011 | 165 / 77 |
| 9 | | 10'37" (+04'08") | 1001 / 9013 | 200 / 47 |
| 10 | | 12'22" (+05'53") | 160 / 9173 | 225 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.30 km 
ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
885.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'17" | 00:15'55" |
| 3 | 06'43" | 00:22'38" |
| 4 | 06'24" | 00:29'02" |
| 5 | 06'44" | 00:35'46" |
| 6 | 07'08" | 00:42'54" |
| 7 | 07'38" | 00:50'32" |
| 8 | 07'40" | 00:58'12" |
| 9 | 08'50" | 01:07'02" |
| 9.2 | 28'44" | 01:12'02" |
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