Waitin Liu 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Waitin Liu 基隆
ID 355827

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4.9 km | 00:57:08 | 11:45/km

日期: 2019-10-03 17:06 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 09'22" / 08'42" / 09'31" / 14'49" / 07'42" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'16" (+00'30")

996 / 996

2

08'49"

(18'04")

08'46"

1003 / 2000

3

09'31"

(27'35")

09'27" (+00'41")

1006 / 3007

4

14'49"

(42'24")

14'46" (+06'00")

1003 / 4010

5

14'20"

(56'44")

10'25" (+01'39")

1375 / 5386

10月累積里程 : 35.96 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'42"	00:18'04"
3	09'31"	00:27'35"
4	14'49"	00:42'24"
5	07'42"	00:50'06"
5.1	56'48"	00:56'44"

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