Ken Chen 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 新竹
ID 84129

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8.7 km | 01:02:29 | 07:09/km

日期: 2014-07-17 20:09 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'02" / 05'42" / 05'20" / 06'24" / 05'55" / 05'50" / 07'17" / 12'40" / 11'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 119.18 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

偉, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'42"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	06'24"	00:22'28"
5	05'55"	00:28'23"
6	05'50"	00:34'13"
7	07'17"	00:41'30"
8	12'40"	00:54'10"
8.7	11'04"	01:02'28"

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