邱世祥 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱世祥台南
ID 138047

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5.2 km | 00:55:08 | 10:30/km

日期: 2019-09-17 19:27 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'38" / 09'59" / 09'21" / 09'10" / 11'18" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'28" (+02'24")

1013 / 1013

2

10'08"

(21'46")

10'00" (+00'56")

1012 / 2026

3

09'31"

(31'17")

09'28" (+00'24")

1004 / 3030

4

09'18"

(40'35")

09'04"

1025 / 4055

5

11'35"

(52'10")

11'16" (+02'12")

1026 / 5081

6

02'33"

(54'43")

10'28" (+01'24")

243 / 5325

9月累積里程 : 54.50 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	09'59"	00:21'37"
3	09'21"	00:30'58"
4	09'10"	00:40'08"
5	11'18"	00:51'26"
5.3	10'05"	00:54'43"

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