10.3 km | 00:59:01 | 05:42/km日期: 2019-09-17 20:24 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'41" / 05'38" / 05'50" / 05'26" / 05'31" / 05'22" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 1001 | 157 / 109 |
| 2 | | 05'46" (+00'21") | 1003 / 2004 | 158 / 109 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1001 / 3006 | 157 / 109 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4006 | 159 / 107 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 5008 | 157 / 110 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 6008 | 159 / 109 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1003 / 7012 | 157 / 108 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8013 | 159 / 111 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 9013 | 160 / 113 |
| 10 | | 05'25" | 1001 / 10015 | 161 / 114 |
| 11 | | 05'22" | 331 / 10347 | 159 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.30 km 
ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
885.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'43" | 00:17'09" |
| 4 | 05'49" | 00:22'58" |
| 5 | 05'41" | 00:28'39" |
| 6 | 05'38" | 00:34'17" |
| 7 | 05'50" | 00:40'07" |
| 8 | 05'26" | 00:45'33" |
| 9 | 05'31" | 00:51'04" |
| 10 | 05'22" | 00:56'26" |
| 10.3 | 07'25" | 00:59'01" |
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