15.0 km | 01:29:43 | 05:57/km日期: 2019-09-16 16:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 15296 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'54" / 06'02" / 05'49" / 05'40" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 | 159 / 97 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 2002 | 169 / 100 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3003 | 172 / 98 |
4 | | 05'56" (+00'17") | 1001 / 4004 | 173 / 97 |
5 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 5005 | 172 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 6006 | 174 / 96 |
7 | | 05'55" (+00'16") | 1001 / 7007 | 172 / 97 |
8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8008 | 173 / 97 |
9 | | 05'58" (+00'19") | 1002 / 9010 | 173 / 96 |
10 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 10010 | 172 / 98 |
11 | | 06'07" (+00'28") | 1001 / 11011 | 166 / 98 |
12 | | 05'56" (+00'17") | 1001 / 12012 | 170 / 98 |
13 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 13013 | 168 / 97 |
14 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 14014 | 169 / 100 |
15 | | 05'39" | 1002 / 15017 | 170 / 103 |
16 | | 06'56" (+01'17") | 26 / 15043 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'50" | 00:12'16" |
3 | 05'49" | 00:18'05" |
4 | 05'55" | 00:24'00" |
5 | 05'52" | 00:29'52" |
6 | 06'04" | 00:35'56" |
7 | 05'52" | 00:41'48" |
8 | 05'52" | 00:47'40" |
9 | 05'56" | 00:53'36" |
10 | 05'52" | 00:59'28" |
11 | 06'04" | 01:05'32" |
12 | 05'54" | 01:11'26" |
13 | 06'02" | 01:17'28" |
14 | 05'49" | 01:23'17" |
15 | 05'40" | 01:28'57" |
15.0 | 17'18" | 01:29'43" |