11.3 km | 01:13:35 | 06:31/km日期: 2019-09-16 19:37 - 地點: 澎湖 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 171 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 14456 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 06'50" / 06'53" / 06'39" / 06'44" / 06'24" / 06'12" / 06'32" / 06'27" / 06'02" / 05'29" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'09") | 805 / 805 | 191 / 70 |
| 2 | | 06'56" (+01'44") | 806 / 1612 | 194 / 74 |
| 3 | | 06'58" (+01'46") | 799 / 2412 | 194 / 73 |
| 4 | | 06'47" (+01'35") | 804 / 3216 | 196 / 75 |
| 5 | | 06'48" (+01'36") | 805 / 4022 | 195 / 75 |
| 6 | | 06'47" (+01'35") | 800 / 4823 | 196 / 74 |
| 7 | | 06'31" (+01'19") | 806 / 5629 | 194 / 78 |
| 8 | | 06'16" (+01'04") | 815 / 6444 | 200 / 79 |
| 9 | | 06'22" (+01'10") | 804 / 7248 | 198 / 79 |
| 10 | | 06'40" (+01'28") | 799 / 8048 | 192 / 77 |
| 11 | | 06'30" (+01'18") | 803 / 8852 | 192 / 79 |
| 12 | | 06'06" (+00'54") | 805 / 9657 | 199 / 82 |
| 13 | | 05'55" (+00'43") | 812 / 10469 | 201 / 83 |
| 14 | | 05'12" | 803 / 11272 | 205 / 93 |
| 15 | | 10'32" (+05'20") | 7 / 11280 | 192 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.44 km 
母子鱷魚 夾拖 累積 :
1183.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'50" | 00:14'02" |
| 3 | 06'53" | 00:20'55" |
| 4 | 06'39" | 00:27'34" |
| 5 | 06'44" | 00:34'18" |
| 6 | 06'24" | 00:40'42" |
| 7 | 06'12" | 00:46'54" |
| 8 | 06'32" | 00:53'26" |
| 9 | 06'27" | 00:59'53" |
| 10 | 06'02" | 01:05'55" |
| 11 | 05'29" | 01:11'24" |
| 11.3 | 07'45" | 01:13'35" |
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