7.0 km | 00:33:58 | 04:49/km日期: 2019-09-22 17:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'34") | 1008 / 1008 | 175 / 109 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1004 / 2012 | 177 / 116 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 1002 / 3015 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1004 / 4019 | 175 / 118 |
| 5 | | 04'42" (+00'03") | 1001 / 5021 | 174 / 121 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 6022 | 172 / 123 |
| 7 | | 04'39" | 1004 / 7027 | 167 / 127 |
| 8 | | 02'59" | 27 / 7055 | 168 / 198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'52" | 00:10'07" |
| 3 | 04'49" | 00:14'56" |
| 4 | 04'50" | 00:19'46" |
| 5 | 04'43" | 00:24'29" |
| 6 | 04'42" | 00:29'11" |
| 7 | 04'39" | 00:33'50" |
| 7.0 | 04'47" | 00:33'58" |
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