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    顏銘漢 花蓮
    ID 310728
    169 位追隨者
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    顏銘漢
    2.5 km | 00:12:27 | 04:54/km
    日期: 2019-09-13 12:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 04'53" / 04'58" / 04'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53"1000 / 1000
    2
    04'58"  (09'51")
    		04'58" (+00'05")1000 / 2000
    3
    02'36"  (12'27")
    		04'52" 535 / 2535
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 172.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李章義 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'58"00:09'51"
    2.504'51"00:12'27"

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