邱世祥 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱世祥台南
ID 138047

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3.3 km | 00:35:57 | 10:45/km

日期: 2019-09-16 20:56 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'58" / 10'14" / 10'20" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'52" (+00'32")

968 / 968

2

10'32"

(21'04")

10'21" (+00'01")

1016 / 1985

3

10'21"

(31'25")

10'20"

1001 / 2987

4

03'38"

(35'03")

10'58" (+00'38")

331 / 3318

9月累積里程 : 54.50 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	10'14"	00:21'12"
3	10'20"	00:31'32"
3.3	11'02"	00:35'03"

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