卓奕輝 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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2.0 km | 00:11:21 | 05:38/km

日期: 2014-07-13 23:57 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 微風 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 05'45" / 17'56" /

本想來個5K恢復跑，在皎潔的月光下，對影成3人。突然好有fu，但衝了2K就沒力了。留點力氣待會看德國和阿根廷爭冠軍。

7月累積里程 : 77.12 km

K-SWISS Blade Max Endure 累積 : 1451.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

孟叮噹, 宅宅男🏠 和其他 4 人說推

·

孟叮噹本來看完冠軍戰想說天亮ㄌ可以出去跑跑
結果被懶惰打敗

2014-07-15 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'45"	00:11'07"
2.0	17'56"	00:11'21"

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