4.0 km | 00:36:12 | 08:59/km日期: 2019-09-25 15:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'00" / 09'00" / 08'20" / 09'18" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+00'59") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 09'00" | 00:18'00" |
| 3 | 08'20" | 00:26'20" |
| 4 | 09'18" | 00:35'38" |
| 4.0 | 09'03" | 00:35'52" |
留言 
