5.1 km | 00:33:35 | 06:35/km日期: 2019-09-14 06:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'35" / 06'36" / 06'17" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'27") | 1002 / 1002 | 168 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'17") | 1002 / 2005 | 172 / 87 |
3 | | 06'41" (+00'23") | 1001 / 3006 | 173 / 86 |
4 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 4007 | 173 / 87 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5007 | 173 / 91 |
6 | | 06'16" | 92 / 5100 | 168 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'34" | 00:13'17" |
3 | 06'35" | 00:19'52" |
4 | 06'36" | 00:26'28" |
5 | 06'17" | 00:32'45" |
5.1 | 08'14" | 00:33'35" |