政翰 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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5.1 km | 00:39:21 | 07:44/km

日期: 2019-09-14 20:29 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'44" / 07'21" / 07'44" / 07'45" / 07'38" / 14'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 57.58 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 劉文光和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'21"	00:15'05"
3	07'44"	00:22'49"
4	07'45"	00:30'34"
5	07'38"	00:38'12"
5.1	11'11"	00:39'22"

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