7.6 km | 00:45:25 | 05:56/km日期: 2019-09-14 07:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'42" / 06'01" / 06'48" / 05'51" / 05'46" / 06'47" / 06'25" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'41") | 400 / 1400 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'21" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 07'19" (+02'01") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 06'24" (+01'06") | 400 / 5600 |
| 9 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 06'35" (+01'17") | 400 / 7000 |
| 11 | | 06'19" (+01'01") | 648 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'01" | 00:11'43" |
| 3 | 06'48" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 05'46" | 00:30'08" |
| 6 | 06'47" | 00:36'55" |
| 7 | 06'25" | 00:43'20" |
| 7.6 | 06'40" | 00:47'40" |
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